今回は私が日々行ってる『喉ケア』について

紹介します！

1.手洗いうがい

2.食事、水分をとる

3.睡眠！！

基本が大事だなと思います☺︎

LIVE前になると、飲み物はなるべく常温のものや氷を抜いてもらったり、乾燥がひどい時はオリーブオイルを飲んだりして喉の内側を保護したりもしてます☝︎✨

皆さんの喉ケアも是非教えて下さい*\(^^)/*

アルファボイスで待ってます🙌