筋トレについての本

2018年12月06日(木曜日)

こんにちは。

アルファボイスです。

 

先日読んだ本が面白かったのでご紹介します！

 

「筋トレが最強のソリューションである」

 

です。

 

悩みの99％は筋トレで解決するというなんともふざけた内容でしたが

ツボにはまりました！笑

 

確かに一理あるなと思います。

私も筋トレにハマった時期があって体が絞れていくと

なんとも言えない充実感や高揚感を味わっていた気がします。

ようは自分に自信が持てるってことです。

自分に自信が持てると自己肯定力がアップするそうです。

 

歌が苦手な人は、まず思い切って声をだせていないことで

正確な音程がとれていない場合もあります。

まずは気持ちが大事ってこともありますね！

 

自信をもって声がだせるように

苦手な自分でもちゃんと肯定できるように

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