こんにちは

今年も残すところ2ヶ月となりました！

季節の変わり目で、乾燥する季節でもあるので、喉を壊す人も多くいらっしゃいます。

家の中では加湿器を使ったり、お持ちでない方は湯船にお湯をはっておくのもオススメです。

私はエアコンを消して、加湿器とマスクをつけて寝ています。
朝起きたらマヌカハニーをティースプーン一杯ぶん舐めて予防します。

みなさんはどのように予防してますか？

風邪やインフルエンザも流行ってるので、体調には十分気をつけましょう！！