新宿・池袋にある ボイストレーニング | 個人レッスン(マンツーマン)のアルファボイスです。

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マスク

こんにちは😊

 

インフルエンザやコロナウイルスも流行ってますが、皆さん体調は大丈夫でしょうか?

生徒さんにも、病み上がりの方が多くみられます。

菌の体内侵入を少しでも防ぐために、

 

◉最低30分に1回は水分補給する(喉を潤す)
◉マスクをして鼻を冷やさない(◯℃以下になると菌が増えやすい)

 

2つ目の大事な温度を忘れてしまいましたが笑、とにかく鼻を冷やさない方がいいそうです!
これらは今からでも出来そうですよね!

人と接することの多い仕事なので、私も気をつけます!

皆さんもウイルスに負けず、寒い冬を乗り切りましょう!!✨

写真 は関係ないですが、先日お正月ぶりの一日オフ日に行った江ノ島の写真です。笑

では🙋‍♀️

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