歌う時の姿勢

2020年08月21日(金曜日)

こんにちは(^^)

 

今日は歌う時の姿勢についてお話します。

 

声が出しやすい姿勢とはどんな姿勢でしょうか？

もちろん個人差はありますが、基本的には足は肩幅に開き、腰から頭まで真っ直ぐになってる状態が良いとされています。

(画像は「LIFE」より)

 

 

理由としては、

①息(空気)の通り道を真っ直ぐにするため

②声を出すための動きをスムーズに行えるようにするため

③無駄な力を使わないため

 

息の通り道とは、肺から気管、声帯、そして口から出るまでの道。

声を出すための動きには、腹式呼吸に大切な、肺の下にある横隔膜の動きも含まれます。

猫背の場合も、肺の部分が潰されてしまい空気の通り道を曲げて通りにくくしてしまうので、是非治したいですね。

肩甲骨を寄せて肩を後ろに回してあげて、しっかり胸を張りましょう！

 

あとは、リラックスすることが大事です♪

無駄な力が入ってしまうと良い声は出ません。

歌う前にしっかりストレッチをして身体をほぐしたり、変に力が入らないよう真っ直ぐな姿勢をキープしてあげて下さいね(^^)

 

 

では！