腹式呼吸その2

2020年10月05日(月曜日)

こんにちは

講師の石橋です

 

雨も上がり太陽が見えて来ました。

なんか、嬉しいです

 

さて、前回のブログで腹式呼吸についてお話しました。

何秒までできるようになりましたか？

 

テレビを観ながらでもできますので是非トライしてみて下さいませ

CMは大体が15秒です。

CM1本分、2本分～4本分で１分です

視覚で感じるのも息を出す量を調整するのに役立ちます❗

 

さあ、今日は声を出してみましょう

大きな声は出せないと思いますので小さな声で高さも出しやすい高さでOKです

息を出す時と同じで糸を真っ直ぐ出す感じで音が揺れないように「オ」の母音で出してみましょう

 

ゲーム感覚で楽しみながらトライして頂ければと思います

 

目もリフレッシュ2です