こんにちは︎アルファボイスです♪

 

曲によってテンポが速い時ブレス、呼吸するタイミングが短すぎて歌に追いつかない時ってありませんか？
速いブレスって慣れないですよね。。いつのまにか肩が上がって呼吸出来てなかったりなどなど

感覚的には軽く驚いた時とか、『ハッ!』としたあの瞬間がベストです。

 

そこでブレストレーニングをご紹介します︎

 

まずは頭の中でゆっくり
『1.2.3.4….』を繰り返し唱えます。
息をフーと吐きながら“4”のタイミングで吸います。
慣れてきたら今度は
『1.2.1.2….』と間隔を狭めて
“2”のタイミングで吸います。
ポイントは少し早めに唱える事です!

 

はじめの『1.2.3.4』よりかは間隔が狭い分、短く吸えると思います。

 

メトロノームがあればテンポに合わせてやってみましょう︎

 

ゆっくりでいいので少しずつペースを速めて練習するのも効果的です♪