身体がこわばった時は
こんにちは︎アルファボイスです♪
皆さん発声練習や歌を歌っている時、
・首を揺らしながら歌う
・立った状態で腕や腰をプラプラ
あとは日頃ストレッチをしていると体が柔らかく強張りにくくなり︎
是非日頃から取り入れていきましょう♪
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