体調管理

日

2022年04月22日(金曜日)

みなさんお元気ですか？

ボーカルは特に身体が資本です！

歌い手である私が楽器隊によく言われるのは、

「楽器隊は仮に熱があったとしても演奏できるけど、ボーカルは体調がダイレクトに演奏(歌)に影響が出るから大変だね。」

という言葉です。

もちろん、楽器を演奏される皆さんも身体が資本であることは間違い無いのですが、「特に」という意味ではその通りだと思います。

『花粉症や風邪で鼻が詰まりました。』

歌声は鼻声になり歌いにくいですし、普段より音程も取りにくくなります。

『喉を枯らしました。』

これは言うまでもないですね。

歌声が変わりますし、歌うことでさらに悪化させる可能性大です。

『腹痛がします。』

お腹に力が入らないので、息のコントロールが難しくなり歌も思うように歌えなくなります。

ただ、これは楽器隊も同じですね！

ボーカルは自身の声帯が楽器なので、自分の体調がダイレクトに演奏に影響が出てしまいます。

普段私も喉には気を使うようにはしていますが、やはり風邪はひいてしまいます。

インフルエンザにかかり、38度以上の状態で在宅レコーディングした事もありましたがやはり辛いです(苦笑)

自分の身体は自分で守る！

少しでも喉や身体に異変があったら、早く寝るとか、身体を温めてみるとか、部屋の湿度を気にしてみるとか、寝るときにもマスクを付けて乾燥を防ぐとか、マヌカハニーをなめて殺菌＆保湿してみるとか、体調を崩してしまう前に身体のサインに気付いてあげられたら良いですね(^^)

私も気をつけます！！

みなさんも、引き続き体調管理には気をつけましょー★

では！