のどケア
のどをケアするためには
2通りのケアの観点があります。
1つは、保湿。
もう1つは、油分のキープです。
1つ目の保湿は、はちみつなどが有効です。
はちみつには保湿成分の他に、殺菌成分が含まれているので、
しかし、純度100%のものでないと、
はちみつ100%のものをオススメいたします。
もう1つの油分のキープですが、
人によっては、
オリーブオイルが有効という方もいます。
私のオススメは、豚骨ラーメンや唐揚げです。
しかし、よく調べていくと、どうやらこちらは、
不思議。
ぜひ、「豚骨ラーメン のどケア」などで検索してみてください。
それと最後に、もう1つ。
冷やす、という観点のケアの仕方もあります。
これは、歌い過ぎて、
歌う前には、のどを温めることが必要ですが、
逆に歌ったあとには、のどを冷やすことで、
その時々の症状により、のどのケアの仕方は変わっています。
最善の判断ができるように、
普段から、
最後に。
写真は、なんとなく油っぽいユッケの写真を載せておきます。