夏休み

2018年08月05日(日曜日)

毎日暑い日が続いておりますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。

これから夏休みを取られる方も多いと思いますが

私は去年のちょうど今頃、石垣島で夏休みを過ごしました

 

石垣牛を食べたり

海で遊んだり

のんびりとした時間を過ごしたのですが

毎日天気が良くて、湿度が高くて暑い暑い

 

今年の東京の気候と同じような感じだったので

今年の夏休みは涼しいところへ行きたいなと考え中です

どこもきっと暑いと思いますが

 

皆様も日頃の疲れを癒すために、良い夏休みを過ごされてくださいね

 

 

エアコン

2018年08月04日(土曜日)

こんにちは！

講師の石橋です。

暑いですね！

無意識のうちに思わず「暑い～」と声を出しているのに笑ってしまいます。

暑くても喉の為に、睡眠時はマスクをしています❣

 

さて、7月は我家のエアコンが急に壊れてしまい、購入から取り付けまできつい日を過ごしました。

取り付け指定日も時間の指定はできない為、遅い時間帯になると仕事の為キャンセルしなければならない状況！

？？？という事は、他の日もキャンセルせざるえない人がいるかもと思いセンターに電話してみました。

いました～！やった～！1日空いてる日です！

という事で、9日待ちが4日で取り付け完了です。

さあ、快適な環境になるぞ～！しかし、今の賢いエアコンはややこしいです。

私はシンプルな方が・・・！

という事で、今現在、エアコンは自動掃除中、扇風機の風に助けられながらブログを書いています。トホホ。

 

8月も暑い日が続きます。皆様も水分補給など気を付けてお身体ご自愛くださいませ。

 

写真はこの夏に我家のメンバーになり、今、爽やかな風を私に送ってくれている扇風機です！

 

熱中症対策

2018年08月02日(木曜日)

みなさん。こんにちわ。

 

アルファボイスです。

 

連日、暑い日々が続いていますね。

 

外で熱中して仕事をしていると、つい、水分を摂るのを忘れてしまいます。

 

そんなとき、わたしはキリンレモンに救われました。

 

キンキンに冷えたキリンレモンの爽やかなのど越し。

 

一口飲んだだけで体に水分が行き渡り生き返りました。

 

本当に今年の夏は猛暑で体調管理に苦労されている方も多いと思います。

 

しっかりと”水分”、そして、”塩分”を摂り、熱中症対策をしてくださいね！

 

 

あと、冷たいタオルや氷で体を冷やす場合は首や手首や太ももの根元など、血液の循環が多い場所を冷やしてあげるのが効果的ですよ！

 

飲み物やからだの冷やし方などをぜひ工夫してみてください！

 

元気に過ごして、暑い夏を楽しく乗り切りましょう！！！

😀🎤 😀 🎤 😀 🎤 😀 🎤 😀 🎤 😀 🎤 😀 🎤