イメージトレーニング
いきなりですが、
イメトレはどの分野でもすぐに取り入れる事ができますし
誰でも簡単に実行できるというのが魅力だと思っています。
そして、ポジティブシンキングへの近道だとも思っています
歌を歌う時も、このイメトレが実は重要になってきます。
１曲をどんな風に歌おうかな？とか〇〇
何かしらのイメージを抱いて歌っているはずなんですね。
このイメージが漠然としてでもあるか無いかで、
イメージ通り歌えた場合もそうじゃ無い場合も、
歌が好きで歌いたい方も、プロを目指す方も、
共通して大切な部分は、『イメージを持って歌う』
いわば自己暗示をかけるようなイメージです(^^)
カラオケで気持ちが乗って、
アドレナリン効果もありますが、
高いキーが出せてしまった時、
気持ちが負けちゃう時って目標達成できなかったり、
この余計な事とはマイナス思考がほとんどで、
音が取れるか不安、
アスリートの世界でもそうですよね。
金メダルを獲るイメージを思い描いて練習しているでしょうし、
弱音を吐いた時点で、
歌も一緒で、日頃から練習する際にいいイメージ、
失敗するイメージよりも成功するイメージを持って、
私も日頃からイメージで歌うように心がけています。
心と声が一体できる感覚が掴めてくると、
気持ちに声がついてくるような感じになってきますよ。
まずは具体的な良いイメージを持ちながら練習してみてくださいね
